LA CHANSON DE L'EQUIPE

Voici la composition originale de Thierry Lerouvillois (également auteur du célébre Rocus).

les paroles

l'air original (par Luis Mariano)

PROGRAMME CHAMPIONNAT SENIORS


ADVERSAIRES LIEUX DATES 
MONT SAINT AIGNAN A L'EXTERIEUR 26/09
EU LE TREPORT A L'EXTERIEUR 03/10
CHERBOURG A DOMICILE 17/10
GRAVENCHON A L'EXTERIEUR 24/10
COURONNE A DOMICILE 31/10
DIEPPE A L'EXTERIEUR 07/11
ELBEUF A DOMICILE 21/11
YVETOT A L'EXTERIEUR 28/11
BERNAY A DOMICILE 05/12
MONT SAINT AIGNAN A DOMICILE 12/12
EU LE TREPORT A DOMICILE 16/01
CHERBOURG A L'EXTERIEUR 23/01
GRAVENCHON A DOMICILE 06/02
COURONNE A L'EXTERIEUR 13/02
DIEPPE A DOMICILE 20/02
ELBEUF A L'EXTERIEUR 13/03
YVETOT A DOMICILE 20/03
BERNAY A L'EXTERIEUR 03/04

PROGRAMME DE LA REPRISE

 

SAISON 2010/2011

ORGANISATION DE LA PREPARATION D’AVANT SAISON

DATES

LIEU

HEURE

CONTENU

Mardi 3 août

château

19h

Séances de reprise

Jeudi 5 août

château

19h

Séances de reprise

Vendredi 6 août

château

19h

Course d’orientation + rugby

Mardi 10 août

château

19h

Séances de reprise

Vendredi 13 août

château

19h

Séances de reprise

Mardi 17 août

Château

19h

 

 

PREPARATION PHYSIQUE LOURDE

+

RUGBY

Jeudi 19 août

Château

19h

Vendredi 20 août

château

19h

Lundi 23 août

château

19h

Mardi 24 août

salle de musculation

19h

Jeudi 26 août

Château

19h

Vendredi 27 août

château

19h

Mardi 31 août

salle de musculation

19h

Test VMA + Préparation physique

Vendredi 3 septembre

château

19h

rugby

Samedi 4 septembre

château

16h

Match de préparation contre Gabarret au château

Mardi 7 septembre

salle de musculation

19h

Préparation physique + technique individuelle

Vendredi 10 septembre

château

19h

rugby

Dimanche 12 septembre

château

A définir

Match de préparation contre Saint Lô au château

Mardi 14 septembre

Salle de musculation

19h

Préparation physique + technique individuelle

Vendredi 17 septembre

château

19h

rugby

Mardi 21 septembre  Salle de musculation 19h Préparation physique + technique individuelle
Vendredi 24 septembre château 19h rugby

Dimanche 26 septembre

Premier match de la saison

 

RAPPEL :

-         Les licences doivent être rendues au plus vite car le championnat va arriver très vite et la fête landaise va beaucoup occuper nos dirigeants.

-         Si vous connaissez des gars intéressés par le rugby c’est le moment de leur mettre le pied à l’étrier et de les faire signer, on accueille bien sur avec plaisir les nouveaux. On a tous un cousin, un pote ou un collègue de taf qui serait susceptible de venir nous rejoindre.

-         Pensez à toujours mettre baskets et crampons dans le sac car le programme peut être modifié au dernier moment

-         La fiesta landaise aura besoin de bras alors réservez votre premier week-end de septembre et parlez-en autour de vous.

                Si vous avez la moindre question appelez Stephane (06.84.21.85.89).