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PROGRAMME CHAMPIONNAT SENIORS
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| ADVERSAIRES |
LIEUX |
DATES
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| MONT SAINT AIGNAN |
A L'EXTERIEUR |
26/09 |
| EU LE TREPORT |
A L'EXTERIEUR |
03/10 |
| CHERBOURG |
A DOMICILE |
17/10 |
| GRAVENCHON |
A L'EXTERIEUR |
24/10 |
| COURONNE |
A DOMICILE |
31/10 |
| DIEPPE |
A L'EXTERIEUR |
07/11 |
| ELBEUF |
A DOMICILE |
21/11 |
| YVETOT |
A L'EXTERIEUR |
28/11 |
| BERNAY |
A DOMICILE |
05/12 |
| MONT SAINT AIGNAN |
A DOMICILE |
12/12 |
| EU LE TREPORT |
A DOMICILE |
16/01 |
| CHERBOURG |
A L'EXTERIEUR |
23/01 |
| GRAVENCHON |
A DOMICILE |
06/02 |
| COURONNE |
A L'EXTERIEUR |
13/02 |
| DIEPPE |
A DOMICILE |
20/02 |
| ELBEUF |
A L'EXTERIEUR |
13/03 |
| YVETOT |
A DOMICILE |
20/03 |
| BERNAY |
A L'EXTERIEUR |
03/04 |
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PROGRAMME DE LA REPRISE
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SAISON 2010/2011
ORGANISATION DE LA PREPARATION D’AVANT SAISON
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DATES
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LIEU
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HEURE
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CONTENU
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Mardi 3 août
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château
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19h
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Séances de reprise
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Jeudi 5 août
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château
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19h
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Séances de reprise
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Vendredi 6 août
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château
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19h
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Course d’orientation + rugby
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Mardi 10 août
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château
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19h
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Séances de reprise
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Vendredi 13 août
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château
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19h
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Séances de reprise
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Mardi 17 août
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Château
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19h
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PREPARATION PHYSIQUE LOURDE
+
RUGBY
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Jeudi 19 août
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Château
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19h
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Vendredi 20 août
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château
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19h
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Lundi 23 août
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château
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19h
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Mardi 24 août
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salle de musculation
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19h
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Jeudi 26 août
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Château
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19h
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Vendredi 27 août
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château
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19h
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Mardi 31 août
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salle de musculation
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19h
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Test VMA + Préparation physique
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Vendredi 3 septembre
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château
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19h
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rugby
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Samedi 4 septembre
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château
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16h
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Match de préparation contre Gabarret au château
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Mardi 7 septembre
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salle de musculation
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19h
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Préparation physique + technique individuelle
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Vendredi 10 septembre
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château
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19h
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rugby
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Dimanche 12 septembre
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château
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A définir
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Match de préparation contre Saint Lô au château
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Mardi 14 septembre
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Salle de musculation
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19h
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Préparation physique + technique individuelle
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Vendredi 17 septembre
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château
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19h
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rugby
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| Mardi 21 septembre |
Salle de musculation |
19h |
Préparation physique + technique individuelle |
| Vendredi 24 septembre |
château |
19h |
rugby |
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Dimanche 26 septembre
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Premier match de la saison
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RAPPEL :
- Les licences doivent être rendues au plus vite car le championnat va arriver très vite et la fête landaise va beaucoup occuper nos dirigeants.
- Si vous connaissez des gars intéressés par le rugby c’est le moment de leur mettre le pied à l’étrier et de les faire signer, on accueille bien sur avec plaisir les nouveaux. On a tous un cousin, un pote ou un collègue de taf qui serait susceptible de venir nous rejoindre.
- Pensez à toujours mettre baskets et crampons dans le sac car le programme peut être modifié au dernier moment
- La fiesta landaise aura besoin de bras alors réservez votre premier week-end de septembre et parlez-en autour de vous.
Si vous avez la moindre question appelez Stephane (06.84.21.85.89).
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